Tečaji & Cene

Preizkusite 10 dni GRATIS. Brez vezave. Brez kreditne kartice.

Mesečni planLetni Plan

Poslovna znanja

Naučite se razviti svojo skupnost, izpopolnite svoja poslovna znanja, pospešite in optimizirajte marketing in prodajo.

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih Poslovnih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Prehransko programiranje

Razvijte svoje praktično in teoretično znanje o nutricistiki, hkrati pa pridobite certifikat, ki vam omogoče neomejeno dajanje tega znanja naprej.

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih prehranskih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec

12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Napredno Treniranje

Izboljšajte svoje teoretično in praktično sposobnost treniranja strank. Osvojite praktično aplikacijo in napredno programiranje treningov.

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

NAJBOLJ PRILJUBLJENO

Polni ACA dostop

Zagotovite si polni dostop do ACA modulov Poslovna znanja, Prehransko Programiranje in Napredno Treniranje, kar vsebuje tudi certifikat za Prehransko Programiranje in Prehranske dodatke.

85.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 6-12

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

156+ Certificiranih poslovnih, prehranskih in trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

NAJBOLJ PRILJUBLJENO

Polni ACA dostop

Zagotovite si polni dostop do ACA modulov Poslovne Strategije, Prehransko Programiranje in Napredno Treniranje, kar vsebuje tudi certifikat za Prehransko Programiranje in Prehranske dodatke.

Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 6-12

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

156+ Certificiranih poslovnih, prehranskih in trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Poslovna znanja

Naučite se razviti svojo skupnost, izpopolnite svoja poslovna znanja, pospešite in optimizirajte marketing in prodajo.

Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih Poslovnih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Prehransko programiranje

Razvijte svoje praktično in teoretično znanje o nutricistiki, hkrati pa pridobite certifikat, ki vam omogoče neomejeno dajanje tega znanja naprej.

Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih prehranskih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec

12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Napredno programiranje

Izboljšajte svoje teoretično in praktično sposobnost treniranja strank. Osvojite praktično aplikacijo in napredno programiranje treningov.

Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Tečaji & Cene

Preizkusite 10 dni GRATIS. Brez vezave. Brez kreditne kartice.

Mesečni planLetni plan

Poslovna znanja

Naučite se razviti svojo skupnost, izpopolnite svoja poslovna znanja, pospešite in optimizirajte marketing in prodajo.

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih Poslovnih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Prehransko programiranje

Razvijte svoje praktično in teoretično znanje o nutricistiki, hkrati pa pridobite certifikat, ki vam omogoče neomejeno dajanje tega znanja naprej.

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih prehranskih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec

12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Napredno treniranje

Izboljšajte svoje teoretično in praktično sposobnost treniranja strank. Osvojite praktično aplikacijo in napredno programiranje treningov.

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

NAJBOLJ PRILJUBLJENO

Polni ACA dostop

Zagotovite si polni dostop do ACA modulov Poslovne Strategije, Prehransko Programiranje in Napredno Treniranje, kar vsebuje tudi certifikat za Prehransko Programiranje in Prehranske dodatke.

849.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 6-12

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

156+ Certificiranih poslovnih, prehranskih in trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

NAJBOLJ PRILJUBLJENO

Polni ACA dostop

Zagotovite si polni dostop do ACA modulov Poslovne Strategije, Prehransko Programiranje in Napredno Treniranje, kar vsebuje tudi certifikat za Prehransko Programiranje in Prehranske dodatke.

Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 6-12

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

156+ Certificiranih poslovnih, prehranskih in trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Poslovna znanja

Naučite se razviti svojo skupnost, izpopolnite svoja poslovna znanja, pospešite in optimizirajte marketing in prodajo.

Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih Poslovnih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Prehransko programiranje

Razvijte svoje praktično in teoretično znanje o nutricistiki, hkrati pa pridobite certifikat, ki vam omogoče neomejeno dajanje tega znanja naprej.

Letno plačilo
Brez stroška vpisnine

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih prehranskih lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec

12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Napredno treniranje

Izboljšajte svoje teoretično in praktično sposobnost treniranja strank. Osvojite praktično aplikacijo in napredno programiranje treningov.

Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4

Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane

52+ Certificiranih trening lekcij

10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA)

Popoln dostop do vsebine na spletu

Dostop do ACA skupnosti

ACA mapa tečajev in članstva

Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih

Ekskluzivni ACA popusti

Pregled vsebine


Poslovna znanja

Opis tečaja

ACA Akademija zajema obširen tečaj poslovnih znanj, ki pokriva vse aspekte podjetništva na področju fitnesa, zdravja in treniranja in je v pomoč trenerjem pri dolgoročni izgradnji vzdržnih in profitabilnih poslovnih modelov.

Tečaj poslovnih znanj je zasnovan tako, da posamezniku pomaga pri boljšem razumevanju njihovega posla, kako ga prilagajati in skalirati v smeri povečanja ponudbe in izboljšanja finančnega performansa.

Modul 1 Poslovne strategije

Ta modul je zasnovan tako, da izboljšujete vaše poznavanje in znanje strateškega upravljanja in prilagajanja vašega posla. Spoznali boste širši pogled na situacije in možno problematiko vašega posla, ki so obstoječe ali se utegnejo pojaviti, ter se naučili kako razvijati dinamične strategije za obvladovanje teh situacij.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Razumevanje vašega posla
Razumevanje vaše demografske skupine
Psihografika in segmentacija trga
Fitnes Industrija
Upravljanje s časom
Pregled poslovnih znanj
Poslovna analiza in identiteta blagovne znamke
Definiranje in postavitev vaše osebne blagovne znamke 1. del
Definiranje in postavitev vaše osebne blagovne znamke 2. del
Poslanstvo, cilji in vizija
Poslovna segmentacija in skrb za stranke
Precepcija blagovne znamke 1. del
Precepcija blagovne znamke 2. del
Razvoj poslovne strategije 1. del
Razvoj poslovne strategije 2. del
Izvajanje tvoje strategije
Skaliranje tvojega posla
Prenos tvojega posla na splet

Modul 2 Poslovne finance

Finančni modul vam predstavi ustanovitev podjetja in finančne obveznosti vaše organizacije. Naslavljamo finančno in časovno upravljanje, investicije in proračun, ter finančne odločitve znotraj vašega podjetja.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Razumevanje formacije podjetja in prometa
Poslovni proračun
Razvijanje proračuna za marketing
Računovodstvo
Razumevanje vrednosti stranke

Modul 3 Prodaja in Marketing

Prodaja in marketing sta nepogrešljivi področji vsakega uspešnega podjetja. Modul 3 se poglablja v tematiko naše predstavitve, kako nas dojema naša glavna ciljna publika in kako z njo efektivno komuniciramo. Naslavlja zadrževanje strank in splošno vrednost, ki je pripisana naši ponudbi. Kako pospešujemo in dograjujemo prodajo in kako skaliramo našo trenutno ponudbo, da zagotovimo kontinuirano poslovno rast.

Poglejste vsebino modula

TEME:
Ciljna publika in mediji
Kanali socialnih medijev
Pisanje vsebine
Aglomeracija tvoje ciljne publike in poslovna ekspanzija
Obvladovanje Facebook-a 1. del
Obvladovanje Facebook-a 2. del
Vedenje strank in izkoriščanje socialnih omrežij
Obvladovanje Twitterja
Obvladovanje Instagrama
Generiranje vsebine in oblikovanje
Pridobivanje osnov analitike
Vsebinski marketing in analitika socialnih omrežij
Dodatna analita socialnih omrežij
Nove vsebine ali obnavljanje vsebine
Vedeti, všečkati in zaupati
Kako izkoristiti in monetizirati samega sebe
Pridobivanje ciljne publike in vzpostavljanje lojalnosti strank
Sekundarni dohodki znotraj primarne dejavnosti
Online Osebni Trening 1. del
Online Osebni Trening 2. del
Online Osebni Trening 3. del
Cena paketov in nesigurnost
Planiranje dogodkov
Razvoj marketinške strategije
Razvoj marketinškega proračuna
Vodenje prodaje
Digitalni marketing vs tradicionalni marketing

Modul 4 Vodenje in management

Modul 4 služi za izboljšavo vaših vodstvenih sposobnosti in managementa. Raziskali bomo širok nabor tem, ki bodo razširile vaše poznavanje, sposobnost in projektno efektivnost, vključujoč različne stile vodenja, organizacijske kulture, razvoj kadrov, timsko delo in raziskavo managementa.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Razlika med vodenjem in managementom
Ustvarjanje zmagovite podjetniške kulture
Zaposlovanje za poslovno rast

Kaj se boste naučili ?

Po zaključku tečaja bodo tečajniki:

• Razumeli ključno demografijo, ki ji služi naš posel, kako jo dosežemo in kako z njo komuniciramo.

• Znali identificirati ključne dejavnike za poslovno rast in njihov medsebojni odnos.

• Znali interpretirati in razumeti ključne poslovne podatke in analitiko.


Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certifiranih Poslovnih lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certificiranih Poslovnih lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Prehransko programiranje

Opis tečaja

Tečaj prehranskega programiranja je zapolnjen z znanstveno osnovano vsebino, ki pokriva vse poglede aplikativne prehrane, športne prehrane in vzdrževanje oz. uravnavanje teže.

Modul 1 Uvod v aplikativno prehrano

Ta modul služi kot uvod v delo na področju prehrane in kako interpretirati, ter aplicirati znanstvene raziskave v praksi.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Vloga nutricista in nadzornih uradov za prehrano
Razumevanje aplikacije znanstvenih dokazov
Osnovne zakonitosti biokemije
Raziskovalne metode

Modul 2 Osnove prehrane

Ta modul je zasnovan tako, da se spoznate z molekularno osnovo človeškega metabolizma in fiziologije v kontekstu izboljšanja zdravja, estetike in zmogljivosti. Ta osnovna znanja bodo postavila temelje, na osnovi katerih boste pričeli razumeti in aplicirati napredne prehranske prakse.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Razumevanje energijskih poti 1. del
Razumevanje energijskih poti 2. del
Upravljanje energijskega ravnovesja
Vpliv hipo in hiperkaloričnega vnosa hrane
Popularne diete in optimalno zdravje
Beljakovine; Struktura, metabolizem in biokemija
Ogljikovi hidrati; Struktura, metabolizem in biokemija
Lipidi (Maščobe); Struktura, metabolizem in biokemija
Mikrohranila – Vitamini 1. del
Mikrohranila – Vitamini 2. del
Mikrohranila – Minerali
Antioksidanti in vadba
Odnos do hranjenja in navade
Timing obrokov, ogljikovi hidrati in zmogljivost
Timing obrokov, beljakovine in zmogljivost
Hidracija

Modul 3 Prehranska vzdržnost

Tretji modul se ukvarja z odnosom do hrane, navadami in psihologijo, ki vpliva na prehranski vnos in osebno izbiro. Naslavlja ključne aspekte vzdržnosti prehranskih strategij in diet, spremembe navad in odnosa, ki ti kot trenerju omogoča tako možnost za ocenjevanje posameznikove pripravljenosti na spremembe, kot temu primerno programiranje in efektivnost.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Vadba in imunski sistem
Lastna učinkovitost in prepričanja v uspešnem upravljanju s telesno težo
Kako deluje apetit
Hormoni, apetit in prehranjevanje
Nagrajevalni center
Formiranje navad
Stopnje adaptacije
Praktični primer

Modul 4 Prehransko programiranje

Sistematični pristopi k prehrani so v današnjem prehranskem dogajanju vsekakor prisotni. Modul 4 raziskuje poopularne sisteme diet, ocenjevanje strank in njihove prehrane, hkratno programiranje in uvod v efektivno prehransko dopolnjevanje.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Osnove prehranskega programiranja
Modificiranje prehrane
Vzpostavitev kalorijskega vnosa
Prehranski sistemi, strategije in sprememba telesne teže
Analiza prehrane
Popularni dietni sistemi
Hidracija in dieta
Dopolnila
Kofein in Kreatin
Prehranski pufer
Razumevanje metod za meritev telesne sestave
Prehransko poročanje
Postopek konzultacije
Prepoznavanje motenj hranjenja

Modul 5 Napredna prehranska teorija

Napredna prehranska teorija se pomika globlje v metabolni in endokrini odziv telesa na hrano. Poglobljeno poznavanje teorije nam omogoča boljše razumevanje adaptivnih odzivov naših teles tako na vnos hrane kot na vadbo oz. trening.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Metabolni hormoni in inzulin 1. del
Metabolni hormoni in inzulin 2. del
Glukagon in hormoni ščitnice
Leptin, grelin in spolni/reproduktivni hormoni
Fluktuacija v kalorijah in substratih

Modul 6 Posebne skupine populacije

Modul 6 pokriva principe prehranjevanja v povezavi s posebnimi skupinami populacije. Ta modul vam omogoča diferenciacijo med primeri, ki zahtevajo napotitev k posebnim storitvam in tistimi, ki jih lahko prevzamete znotraj vašega delovnega področja.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Diabetes 1. del
Diabetes 2. del
Pediatrična prehrana
Motnje hranjenja
Prehrana v času nosečnosti in po porodu

Modul 7 Prehrana za izboljšanje zmogljivosti

Ta modul je skoncentriran na ključne principe športne prehrane in zmogljivosti na treningu, vključujoč najnovejših znanstvenih dognanj. Trenerjem daje oporo pri obsežnemu področju delovanja športne prehrane z upoštevanjem okoljskih vplivov in ergogenih pripomočkov.


Kaj se boste naučili?

Po zaključku tečaja bodo tečajniki :

• Lahko celovito ocenili nivo aktivnosti strank

• Podali obširno analizo vnosa hrana z uporabo programske opreme, ki je del tečaja.

• Lahko ponujali storitev prehranskega svetovanja oz. coachinga in svojim strankam nudili znanstveno osnovane nasvete (brez preskripcijskih nasvetov)

• Lahko ponudili jasno, razumljivo in znanstveno podprto svetovanje za prehranska dopolnila

Tečajniki prehranskega programiranja bodo prav tako prejeli BREZPLAČEN letni dostop do programske opreme Nutrimen, profesionalnega orodja za analizo prehrane (£80 letno) kot del tečaja. Nutrimen se smatra kot zlati standard tovrstnih programskih orodij.


Certificiranje

Da se lahko tečajnik kvalificira za certificiranje v sklopu tečaja ACA prehranskega programiranja, mora uspešno predelati in zaključiti vso modularno vsebino in pripadajoče naloge oz. testiranja vsaj s 75% uspešnostjo v vsakem posameznem testu ali nalogi.

Po uspešnem zaključku vseh nalog bodo tečajniki povabljeni, da se udeležijo zaključnega preverjanja. To bo zahtevalo dokazila za efektivno praktično izvajanje prehranskega programiranja in rednega apliciranja vsebine tečaja.

Vsa vsebina je na voljo preko spletnih orodij in predstavljena v pisni, avdio in video obliki.

Tačjniki, ki bodo uspešno zaključili tečaj, prejmejo 10 CIMPSA CPD točk.


Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certificiranih prehranskih lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec – 12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroškov pisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certificiranih prehranskih lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – Dovoljenje za delo kot prehranski svetovalec – 12 mesečni dostop do Nutrimen programske opreme – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa

Napredno treniranje

Opis tečaja

Tečaj naprednega treniranja je razdelan na vse potrebne elemente, ki so potrebni, da lahko kot trener bolje razumete principe treninga in nudite efektivne in vzdržne programe treninga za najboljše rezultate.

Tečaj zajema človeško anatomijo, biomehaniko, človeško fiziologijo, energijski metabolizem in jih združuje s teorijo treninga in praktično obarvanimi moduli.

Modul 1 Mišična fiziologija in energisjki metabolizem

Ta modul, v povezavi z modulom 2, je oblikovan tako, da vam omogoča razumevanje fiziološkega odziva na trening, obvladovanje fizioloških odzivov in efekta treninga na različne fiziološke mehanizme. Kako telo tvori in uporablja gorivo v različnih scenarijih in kako lahko na to vplivamo.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Vloga ATP v mišični funkciji
Produkcija ATP
Fiziologija kurjenja maščob

Modul 2 Človeška anatomija

Primarni cilj tega modula je predati potrebno znanje in vzpostaviti boljše razumevanje in raziskovanje človeške anatomije. Raziskovanje primarnih sistemov človeškega telesa, vključujoč mišično-skeletnega sistema, kardiovaskularnega sistema in živčnega sistema, ter kako vplivajo na sprejemanje naših odločitev iz vidika treninga.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Uvod v človeško anatomijo
Anatomija sklepov in osnove biomehanike
Funkcije sklepov in klasifikacija gibov
Mehanska specifika in deviacije drže
Mišice za vzdrževanje drže in deviacije
Korekcija drže 1. del
Korekcija drže 2. del
Mišična anatomija
Živčni sistem in nevromuskularna aktivnost
Kardiorespiratorni sistem

Modul 3 Teorija treninga

Teorija treninga nudi podporno znanje, ki je potrebno za izdelavo efektivnih in na dokazih temelječih trening programov. Raziskuje teorijo izbora vaj in klasifikacije preden se podamo v praktično aplikacijo v modulu 4.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Stopnje adaptacije in hierarhija znanstva
Stres in stopnje bremena
Adaptivna rezerva in principi treninga
Faktorji, ki vplivajo na hipertrofijo in trening moči
Vklapljanje motornih enot in mišična vlakna
Hipertrofija
Mehanizmi hipertrofije in spremenljivke v treningu 1. del
Mehanizmi hipertrofije in spremenljivke v treningu 2. del
Izbira vaj in klasifikacija
Tempo treninga in namen
Mišična moč in vzdržljivost
Trening moči
Teorija kardiovaskularnega treninga
Fleksibilnost
Analiza trening sistemov
Muskoloskeletalne poškodbe

Modul 4 Oblikovanje programa

Modul 4 vam ponuja uporabno in v realnem svetu aplikativno znanje za oblikovanje ciljno specifičnih programov, ki so relevantni za posameznike ali trening v skupini. Zraven samega oblikovanja treninga, se modul poglablja tudi v faktorje, ki vplivajo na vzdržnost in različne oblike izvajanja.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Umetnost oblikovanja treninga
Analiza potreb in ocenjevanje
Mišična nomenklatura in arhitektura
Vzdržnost/sprejemljivost treninga
Tehnike vodenja in komunikacije
Komponente fizičnega in motornega fitnesa
Prioritete treninga in efektivna storitev treninga
Upoštevanje/Sprejemanje programa
Pred-programiranje
Okvirji za oblikovanje programa
Ciljno specifične trening strukture
Progresija treninga
Periodizacija 1. del
Periodizacija 2. del
Postavljanje ciljev
Kardiovaskularni trening 1. del
Kardiovaskularni trening 2. del
HIIT trening
Krožni in skupinski trening

Modul 5 Posebne populacije

Modul za posebne populacije se nanaša na ciljne skupine s posebnimi fiziološkimi zahtevami in situacijami. Naslavlja muskoloskeletna in nevromuskularna stanja, starejše populacije, nosečnost in poporodni trening, debelost, diabetike in trening z otroci.

Poglejte vsebino modula

TEME:
Debelost
Diabetes
Pediatrija – otroci
Bolečina spodnjega dela hrbtenice
Vadba v nosečnosti in po porodu

Kaj se boste naučili ?

Po zaključenem tečaju bodo tečajniki imeli:

• Razumevanje mičične fiziologije in energijskega metabolizma, ter kako to aplicirati v coachingu

• Razumevanje sklepne anatomije in osnov biomehanike

• Znanje za oceno strankinega anatomskega gibanja in gibalnih vzorcev, kot tudi mišične nomenklature in arhitekture

• Boljše razumevanje mehanizmov in znanstva za treningom moči in hipertrofijo

• Razumevanje določanja spremenljivk v treningu glede na cilje

• Razumevanje identifikacije faktorjev, ki omejujejo napredek in razumevanje kako jih nasloviti oz. odpraviti

• Zmožnost strnjene analize stranke in potreb za trening

• Zmožnost nudenja nadzorovanega trening programa za ključno ciljno publiko


Certificiranje

Kvalifikacijo za certifikat ACA naprednega treniranja morajo tečajniki uspešno predelati vse učne module in opraviti vse zadane naloge in testiranja z vsaj 80% uspešnostjo.

Po uspešnem zaključku bodo tečajniki povabljeni, da se udeležijo zaključnega ocenjevanja. To bo zahtevalo dokazila o uspešni in efektivni uporabi pridobljenega znanja v praksi.

Vsa vsebina je posredovana in predstavljena preko spleta v pisni, avdio in video obliki.

Tečajniki, ki bodo uspešno zaključili tečaj prejmejo 10 CIMPSA CPD točk.


Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certificiranih trening lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – Popoln dostop do vsebine na spletu – Dostop do ACA skupnosti – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

49.00 / month for 12 months
Mesečno plačilo
Brez stroška vpisa

Povprečno število ur učenja / teden 2-4 – Polni dostop do E-učilnice in ekskluzivnih ponudb za člane – 52+ Certificiranih trening lekcij – 10 CPD točk ob zaključku (CIMSPA) – Popoln dostop do vsebine na spletu – Dostop do ACA skupnosti – ACA mapa tečajev in članstva – Ekskluzivni ACA popusti na seminarjih pri nas in naših partnerjih – Ekskluzivni ACA popusti

549.00
Letno plačilo
Brez stroškov vpisa