Uvod v uporabno prehrano – DEMO

[vc_row][vc_column][vc_column_text]

Dobrodošli na tečaju Aplikativne/Uporabne prehrane.


Glavni namen tega tečaja je zagotoviti študentom potrebno, znanstveno podprto znanje o prehrani, ki ga morate imeti, če želite strankam nuditi odlično storitev.

Skozi celoten tečaj Advanced Coaching Academy bo poudarek na razvoju temeljev prehranskega znanja in kako je mogoče to znanje aplicirati na populacije, s katerimi se boste primarno ukvarjali. Zato je nujno, da primarne populacije, s katerimi bomo delali, dobro poznamo.

“Health Profile for England”, ki ga je razvil Public Health England (PHE) je posredoval številna pomembna odkritja.

  • Življenjska doba se je povišala bolj kot so se leta dobrega zdravja, kar pomeni, da so se povišala tudi leta slabega zdravja.
  • Diabetes prvič spada med 10 glavnih razlogov za slabo zdravje in invalidnost (morbidnost).
  • Dva največja faktorja tveganosti za slabo zdravje sta odvečna teža in visok krvni sladkor.
  • Bolečine v spodnjem delu hrbta in vratu so največji razlogi za slabo zdravje.
  • Čeprav se je število smrti zaradi srčnih bolezni in kapi od leta 2001 prepolovilo, so srčne bolezni in kapi še vedno med vodilnimi povzročitelji smrti med moškimi.
  • Največ smrti med ženskami povzročita Alzheimerjeva bolezen in demenca.

Ta statistika predstavlja referenčno točko in kaže ključna področja, na katera se moramo kot industrija osredotočiti.

  • Izboljšanje splošnega zdravja in dobrega počutja.
  • Zmanjšanje primerov diabetesa in dobro vzdrževanje pred-obstoječih stanj.
  • Vzdrževanje telesne teže in kompozicije ter nadzorovanje krvnega sladkorja.
  • Izboljšanje, vzdrževanje in preprečevanje bolečin v spodnjem delu hrbta in vratu s pomočjo telesnega gibanja in prehrane (Advanced Coaching Course).
  • Izboljšanje vseh markerjev zdravja, ki so povezani s srčnimi boleznimi in kapjo.

Prehrano lahko zajamete v sklopu različnih ciljev – npr. pri zdravju, telesni sestavi in performansu, pri čemer je potrebno upoštevati, da ob izboljšanju telesne sestave in performansa ponavadi pride tudi do vsestranskega izboljšanja zdravja.

Ne glede na to ali svetujete drugim ali se osebno zanimate za dano tematik, se boste ves čas soočali s poplavo nasprotujočih si informacij o prehrani in prehranskih dodatkih.

Eden izmed ključnih rezultatov tečaja Aplikativne/Uporabne prehrane je, da vam bo omogočil razširanje relevantnih in aplikativnih, znanstveno podprtih informacij ljudem, s katerimi delate.

Tečaj bo vključeval prehranska načela, ki jih boste lahko uporabili za izboljšanje telesne sestave in performansa tako pri rekreativnih kot elitnih športnikih, kot tudi pri praktični aplikaciji teorije o prehrani. Ne samo to, postali boste tudi bolj spretni pri metodah, ki se nanašajo na načrtovanje prehrane in upoštevanje teh načrtov ter pri mehanizmih podpore, ki se od vas pričakujejo.

Ob koncu tečaja boste zmožni:

  • Pojasniti različne energijske procese, ki jih telo uporablja med vadbo in kako je to povezano z odločitvami, ki jih kot trenerji sprejemate.
  • Razumeti biokemijo, prebavo in absorpcijo makrohranil.
  • Popolnoma razumeti energijske procese in kako ti vplivajo na uporabo goriva in makrohranil.
  • Nuditi natančne in znanstveno podprte nasvete o prehranskih potrebah za posameznika in njegove cilje.
  • Dobro razumeti energijske procese, ki porabljajo maščobo med vadbo in kako je te procese mogoče optimizirati.
  • Podati natančne, znanstveno podprte nasvete o vnosu beljakovin in razvoju ter vzdrževanju puste maščobne mase
  • Razumeti hidracijske potrebe ljudi pod različnim pogoji.
  • Dobro poznati vlogo mikrohranil pri vzdrževanju zdravja in dovajanju energije za vadbo.
  • Razumeti, kako oblikovati dieto, kjer bo kombinacija hrane zagotavljala pravilno ravnovesje potrebnih makro- in mikrohranil.
  • Razumeti, kako prilagoditi prehranske strategije, da bodo upoštevale posameznikov življenjski slog in prehranske potrebe.
  • Oceniti učinkovitost in varnost dodatkov, ki so trenutno na voljo splošni publiki s pomočjo strokovno pregledanih dokazov.
  • Razumeti posebne populacije in zakaj se morajo prehranske potrebe in pristopi razlikovati.
  • Kot prehranski svetovalci, razumeti, kaj spada v okvir vaših kvalifikacij.

Reference

  1. GOV.UK. (2018). Health profile for England. [online] Available at https://www.gov.uk/government/publications/health-profile-for-england [Accessed 4 Jul. 2018].

 

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]

Scroll to Top

3 za eno ceno

Kupi paket treh webinarjev po enkratni ceni 47€:

Ali

3 za eno ceno

Kupi paket treh webinarjev po enkratni ceni 47€:

Ali

3 za eno ceno

Kupi paket treh webinarjev po enkratni ceni 47€:

Ali